Перше вересня вже зовсім близько, і для багатьох батьків це означає початок підготовки до нового навчального року. Одним із найважливіших покупок є вибір рюкзака для дитини. Правильно підібраний рюкзак не лише допомагає зручніше переносити книги та шкільні приналежності, але й може значно вплинути на здоров'я та постуру дитини. Як обрати рюкзак для школяра, що треба враховувати і на що звернути увагу при покупці читайте далі.

Чому важливо правильно обирати рюкзак?

Рюкзак це один із основних аксесуарів, які дитина носитиме кожного дня. Особливо це важливо для першокласників, адже вони тільки починають звикати до шкільного життя, а їхня спина та хребет ще формуються. Якщо рюкзак підібраний неправильно, це може призвести до проблем з поставою, болю в спині, шиї та навіть головного болю. Саме тому потрібно підходити до вибору рюкзака з максимальною увагою.

На що звернути увагу при виборі рюкзака?

Розмір рюкзака.

Один із найважливіших критеріїв це правильний розмір. На сучасних моделях рюкзаків є спеціальна розмірна сітка, де вказано, для якого зросту та віку призначена модель. Наприклад, для першокласника оптимальний рюкзак має бути в обсязі 11 16 літрів. Це дозволяє помістити все необхідне підручники, канцелярію, ланч-бокс, пляшку з водою та сумку для спортивної форми. Занадто великий рюкзак створює додаткове навантаження на хребет, що може негативно позначитися на здоров'ї дитини.

Місткість рюкзака.

Як було зазначено, рюкзак для першокласника повинен мати об'єм від 11 до 16 літрів. Це дозволить дитині носити не тільки книги та зошити, але й додаткові предмети. Важливо також, щоб рюкзак не був перевантажений це може призвести до серйозних проблем зі спиною. Зазначимо, що місткість рюкзака визначається не лише його зовнішнім виглядом, а й кількістю та вагою вмісту.

Вага рюкзака.

Важливо, щоб вага рюкзака не перевищувала 1 кг. Для цього потрібно звертати увагу на матеріали, з яких він виготовлений. Легкі, але водночас міцні матеріали це ідеальний вибір. Рюкзак, який важить більше 1 кг, може стати занадто важким для малюка, навіть якщо він сам по собі виглядає не дуже великим. Вага наповненого рюкзака також не повинна перевищувати 10-15% від ваги тіла дитини.

Конструкція рюкзака.

Ортопедичні рюкзаки з правильною спинкою і плечовими ременями це обов'язковий елемент при виборі. Спинка повинна бути жорсткою, щоб рюкзак не вигинався і не навантажував спину дитини в неправильному положенні. Бажано, щоб спинка була з вентиляцією, щоб попередити потовиділення. Плечові ремені повинні бути регульованими, м'якими і широкими, щоб не натирали плечі і не здавлювали кровообіг.

Матеріал рюкзака.

Вибір матеріалу рюкзака це важливий аспект для його довговічності. Вода відштовхувальний матеріал забезпечить захист від дощу, а міцні тканини, як правило, служать довше. Найкраще обирати рюкзаки з матеріалів, які легко миються і не втрачають свій вигляд після тривалого використання.

Як правильно носити рюкзак?

Після того як рюкзак обраний, важливо навчити дитину носити його правильно, щоб уникнути проблем зі здоров'ям.

Вага рюкзака.

За нормами ГОСТ, вага рюкзака для першокласника не повинна перевищувати 1 кг, а вага заповненого рюкзака не повинна перевищувати 10-15% від ваги тіла дитини. Якщо вага рюкзака більша за ці норми, це може призвести до розвитку проблем з поставою, головного болю, втоми, а в серйозних випадках до проблем із хребтом.

Положення рюкзака.

Рюкзак має бути рівно на спині. Якщо дитина носить його на одному плечі, це може призвести до асиметричного навантаження на хребет, що з часом може спричинити викривлення хребта. Рюкзак потрібно носити обома плечами.

Регулювання лямок.

Лямки рюкзака мають бути регульовані таким чином, щоб рюкзак щільно прилягав до спини, не бовтався і не створював додаткове навантаження на плечі.

Ретельний вибір канцелярії

Крім рюкзака, не менш важливим є правильний вибір канцелярії для дитини. У магазинах часто є списки необхідних предметів для школярів, але варто пам'ятати, що не всі предмети однакової якості. Вибір канцелярії також має велике значення, адже неправильно підібрані ручки, олівці чи зошити можуть бути не тільки незручними у використанні, а й навіть шкідливими для здоров я дитини.

Крім того, варто залучити дитину до вибору рюкзака та канцелярії. Це дозволить йому перевірити, чи зручно йому користуватися вибраними речами, а також зробить процес покупки більш захоплюючим і цікавим для малюка.

Висновок

Правильний вибір рюкзака для школяра це не тільки питання стилю, але й турбота про здоров'я дитини. Підхід до вибору рюкзака повинен бути відповідальним: з урахуванням правильного розміру, ваги, конструкції та матеріалів. Також важливо навчити дитину правильно носити рюкзак, щоб уникнути проблем з поставою та болів у спині. І не забувайте про важливість ретельного вибору канцелярії, щоб навчання було комфортним та ефективним.