Війна, яку переживає Україна, не лише руйнує соціальні та економічні структури країни, але й значно впливає на фізичне і психологічне здоров'я її громадян. Постійний стрес, емоційні гойдалки та гормональні коливання, викликані війною, суттєво знижують якість життя, скорочують тривалість життя і підвищують ризик серйозних захворювань. Ці проблеми особливо актуальні в умовах, коли люди стикаються з постійною небезпекою та невизначеністю, що створює додаткові навантаження на організм.

Стрес і його біологічні наслідки

Про вплив стресу на здоров'я розповів психіатр та громадський діяч Роман Кечур в етері телеканалу "Еспресо". Він зазначив, що стрес, зокрема той, який викликає війна, має серйозний біологічний вплив на організм. "Найперше стрес і всі ці емоційні гойдалки впливають на нас біологічно. Ми просто з вами менше проживемо. Точно ми могли б більше прожити, якби не піддавались на такі інтенсивні коливання. Фактично, це самоотруєння гормонами", пояснив Кечур.

Під час стресу організм виділяє гормони, такі як адреналін і кортизол, які є частиною природної реакції на загрозу. Вони допомагають організму адаптуватися до небезпечних ситуацій, але якщо ці гормони виробляються постійно, це може призвести до серйозних наслідків для здоров'я.

Гормональні зміни і підвищений ризик захворювань

Постійний стрес підвищує рівень кортизолу і адреналіну в крові, що в довгостроковій перспективі веде до порушення роботи багатьох систем організму. Одним із наслідків цього є ослаблення імунної системи, що підвищує ризик інфекцій і розвитку хронічних захворювань.

"Наше тіло реагує на стреси, які ми переживаємо через війну. Саме тому сьогодні спостерігається збільшення різних онкологічних, судинних та імунних захворювань", зазначив Кечур. Постійне підвищення рівня стресових гормонів може призвести до порушень серцево-судинної системи, таких як гіпертонія, інсульти та серцеві напади. Також стресові гормони можуть сприяти розвитку онкологічних захворювань, адже стрес викликає порушення в клітинних процесах, що може призводити до їх аномального поділу.

Адаптація до нових реалій

За словами Романа Кечура, важливо, щоб суспільство адаптувалося до нових умов війни. Люди повинні навчитися справлятися зі стресом і знаходити підтримку один в одному. "Суспільство повинно пристосовуватися до нових умов, а кожна людина має навчитися довіряти іншим", наголосив експерт.

Війна змушує людей жити в постійному напруженні, що вимагає особливих психологічних і фізичних зусиль. Важливо, щоб українці не тільки адаптувалися до цих умов, але й мали можливість жити нормальним життям, не забуваючи про свої обов'язки перед країною.

"Тривала війна може змінити наше суспільство, змусити його переживати більші стреси, але ми маємо навчитися справлятися з ними і підтримувати один одного", додав Кечур. В умовах війни необхідно будувати довіру між людьми і знаходити шляхи для збереження психоемоційного балансу.

Тривалість життя в умовах війни

Згідно з даними, наданими Олександром Гладуном, доктором економічних наук і заступником директора Інституту демографії та проблем якості життя НАН України, наразі важко точно оцінити, як війна вплинула на середню тривалість життя українців. Однак існують попередні оцінки, що тривалість життя жінок в Україні могла скоротитися на 3-5 років через стреси, травми та інші наслідки війни.

Це скорочення є значним і вказує на серйозні демографічні наслідки війни для країни. Літні люди, жінки та діти є найбільш уразливими, оскільки вони найбільше страждають від постійного стресу та фізичних навантажень.

Психологічна підтримка та здоров'я громадян

В умовах війни особливо важливо надавати психологічну підтримку громадянам, адже стресові ситуації та психічні переживання можуть мати довготривалі наслідки для здоров'я. Важливим є розвиток системи психологічної допомоги, яка б надавала людям можливість адаптуватися до стресових ситуацій, а також допомагала запобігати виникненню психічних захворювань.

Найкращим шляхом є створення безпечного середовища для громадян, де вони можуть отримати допомогу, відновитися та продовжувати жити повноцінним життям. Відповідно до нових реалій, також важливо приділяти увагу здоров'ю на всіх рівнях від індивідуальних заходів до політичних рішень, що сприяють здоров'ю нації.

Висновки

Війна є величезним стресовим фактором для кожного українця, і її наслідки вже відчуваються у вигляді зростання захворюваності та скорочення тривалості життя. Підвищення рівня стресу та гормональних змін призводить до серйозних проблем зі здоров'ям, а також має демографічні наслідки для країни. Однак важливо пам'ятати, що українці можуть адаптуватися до нових умов, підтримувати один одного і зберігати надію на краще майбутнє.